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J’utilise la visualisation pour aider mes clients à se projeter dans leur futur souhaité, à « voir » et « ressentir » la possibilité de l’atteindre, afin de renforcer leur engagement émotionnel et leur motivation.
Une fois un objectif défini, le coach peut inviter la personne à imaginer son futur souhaité, par opposition à son futur par défaut, et à visualiser les étapes nécessaires pour y parvenir.
Cette projection mentale permet de :
La visualisation est d’ailleurs couramment utilisée par les athlètes pour améliorer leurs performances en préparant mentalement les résultats attendus.
En coaching professionnel, elle facilite le passage de l’intention à l’action.
Cet outil et 30+ autres ressources de coaching professionnelles sont disponibles dans la Toolbox GoMasterCoach.
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