• Étape 1 : Visualisez votre vie idéale
     Imaginez votre vie de rêve si le temps et l’argent n’étaient pas des contraintes.
     Notez-la sur papier avec le plus de détails possible.

• Étape 2 : Identifiez les freins perçus
     Listez tout ce qui, selon vous, vous empêche aujourd’hui d’atteindre cette vie idéale.
• Étape 3 : Explorez les récits d’origine
     Notez les messages ou histoires négatives issus de votre enfance que vous vous répétez encore aujourd’hui (ex : « Mes parents n’avaient pas d’argent », « Mon père était très strict »)

Analyse :
Observez les liens éventuels entre les éléments des étapes 2 et 3.
Y a-t-il des schémas récurrents ou des croyances héritées qui influencent encore vos choix actuels ?